logo
Накачивание мышц
Новые статьи
Популярные статьи
 

как надо делать упражнения, чтобы сжигать жир, а не накачивать


смешно)))))) чтоб накачать мышцы женщине-это столько надо приложить усилий!если хотите наращивать-обратитесь к тренеру,вам подберут программу с весом...но я считаю,что лучше просто рельеф красивый..у меня макс. вес что дает тренер-4 кг,при этом у меня нарисовались красивые ручки-это не накачала!!это просто жир уходит,мышца подсохла.мне прикольно,коглда приходят девушки с избытком веса и говорят:мне только жир убрать,но чтоб ен было накачано.вижу я их еще в тренажерке максимум 2-3 раза-ВСЕ!!! сил у них нет ужо...

 

мышца | масса | бодибилдинг | стероид | информация